1、按下“Win+R”组合键打开运行，在框中输入“services.msc”点击确定打开服务界面;

　　2、找到Windows Update服务，并将其停止(可在服务名称上点右键，选择“停止”;或点击左侧的“停止此服务”);

　　3、然后进入C:windows，找到SoftwareDistribution文件夹，并将其重命名，改为任意名字的文件夹;

　　4、然后切换回服务界面，重新启动Windows Update服务即可。

　　解决方法二：

　　1、按下“Win+X”组合键，在弹出的菜单点击“命令提示符(管理员)”;

　　2、在命令提示符框中输入：wsreset 按下回车键 等待重置商店缓存完成后，即可进行下载更新应用了!